Что можно принимать беременным для профилактики простуды. Беременность и простуда: профилактика и лечение орви, орз и гриппа
У женщин нередко возникает ОРВИ при беременности. Клиническая картина заболевания напоминает простуду. Вот только увеличивается опасность появления воспаления околоносовых пазух. Это происходит из-за того, что в организме повышается количество прогестерона. Поэтому, ОРВИ может перерасти в гайморит.
Насморк 
Витамины ОРВИ
Лечение лечение
При насморке Проконсультируйтесь Полоскание горла
Симптомы заболеваний могут быть разными и отличаться в зависимости от типа вируса, который поразил организм. Симптомы не всегда проявляются сразу. При беременности одни признаки орви могут быть выражены в большей степени, а другие – в меньшей. Но существуют те, которые считаются наиболее характерными:
- болезненность и отек горла;
- слезотечение;
- покраснение глаз;
- сухой кашель;
- мышечные боли;
- головные боли;
- насморк;
- повышение температуры;
- озноб;
- общая слабость, сонливость.
Если вы заметили у себя несколько из перечисленных выше признаков, необходимо срочно посетить врача, который назначит лечение орви при беременности. Заниматься самолечением нельзя. Многие медикаменты способны сильно навредить плоду, да и самой женщине.
Воспаления околоносовых пазух
Как проводится диагностика болезни?
Орви при беременности диагностируется на основании симптомов, на которые жалуется пациент. Обычно наличия насморка, кашля и температуры достаточно, чтобы установить верный диагноз. Иногда врачи назначают лабораторные исследования:
- ПЦР-анализы;
- реакция иммунофлуоресценции.
Кроме того, для уточнения диагноза орви при беременности могут использоваться серологические методы. К ним относятся:
- реакция торможения гемагглютинации;
- реакция связывания комплемента;
- иммуноферментный анализ.
Для диагностики микробных осложнений во время орви при беременности часто требуются консультации профильных докторов. К примеру, пульмонолога или оториноларинголога. Также назначается фарингоскопия, отоскопия, риноскопия, рентген-исследование органов дыхания.
Профилактика неприятного заболевания
Чтобы в первом и последующих триместрах беременности не лечить орви, лучше всего предупредить заболевание. Большое внимание необходимо уделять профилактике, которая поможет не допустить появления патологии.
Регулярно проводите полоскание ротовой полости. Особенно после возвращения домой. Используйте для этого отвар трав или настойку эвкалипта, ромашки, календулы. В последнем случае потребуется 20 капель на один стакан воды. Данная мера позволит удалить микроорганизмы, которые способны спровоцировать заболевание.
Обычная гигиена также должна стать вашей привычкой. Регулярное мытье рук во время беременности позволит снизить риск появления орви в 2 триместре. Необходимо постоянно проветривать помещение, даже если на улице очень холодно. Минимум дважды в день открывайте окно, ведь высокая влажность и теплый воздух являются благоприятной средой для размножения вирусов и болезнетворных бактерий.
При этом будущей маме необходимо принимать витаминные препараты, которые позволят укрепить иммунитет и тем самым избежать заболеваний.
Чтобы при беременности в 2 и других триместрах не подхватить орви, необходимо также укрепить иммунитет всех членов семьи, поскольку высок риск получения инфекции от них. Да, будущая мама может не бывать в общественных местах, но ее муж, родители и прочие родственники продолжают свою обычную жизнь. Они ходят на работу, посещают кафе, кино и различные магазины, ездят на общественном транспорте, поэтому рискуют заболеть и заразить беременную женщину.
Для укрепления организма отлично подойдут витаминные комплексы, к примеру «Компливит». Отлично справиться с мобилизацией иммунитета отечественный препарат «Деринат». Эти медикаменты продаются во многих аптеках и имеют минимум противопоказаний и побочных эффектов. Будущей маме нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Витамины для укрепления организма
Не помешает снизить риск заражения, если кто-либо из домашних все же заболел. Можно использовать медицинские маски, которые нужно менять каждые 2 часа. По возможности следует полностью изолировать будущую маму от ее заболевших родственников, так как при беременности орви может быть очень опасно, особенно в 3 триместре.
Лук и чеснок богаты фитонцидами, поэтому являются хорошими помощниками для профилактики неприятного заболевания. Их нужно разрезать, разложить по блюдцам и поставить в комнатах, где бывает беременная.
Возможные последствия
Далеко не всегда данное заболевание приводит к каким-либо последствиям. Чаще всего болезнь не наносит вреда развивающемуся малышу, однако иногда инфекция способна спровоцировать развитие осложнений. Особенно опасны последствия перенесенного орви на ранних сроках вашей беременности. В это время начинают формироваться основные системы, ткани и органы ребенка. Вирус заболевания может спровоцировать развитие различных патологий.
Чтобы предупредить последствия орви, проявившегося в первом триместре беременности, врач обычно направляет пациентку на дополнительное УЗИ. Самым худшим исходом может стать самопроизвольный выкидыш. Орви при беременности в конце 1 триместра грозит следующими последствиями:
- нарушение функции плаценты;
- кислородное голодание плода (гипоксия);
- преждевременные роды.
Гипоксию может вызвать болезнь, поразившая будущую маму на более поздних сроках. Новорожденный ребенок в этом случае будет вялый, с бледной кожей и затрудненным дыханием. Возможен слабый крик после рождения.
Если женщина перенесла заболевание в третьем триместре или прямо перед родами, кроха может появиться на свет уже инфицированный вирусом. Ребенка придется лечить, а процесс его адаптации будет затруднен.
Повышается температура
Лечение опасного заболевания
При беременности только доктор должен решать, чем лечить орви. Излишняя самостоятельность грозит серьезными осложнениями и ухудшением течения болезни. Особенно важно понять, чем лечить орви, проявившееся при беременности в 1 триместре.
Вы можете попробовать самостоятельно сбить температуру обтиранием водой комнатной температуры. Сбивать температуру до 38 градусов не стоит, поскольку таким образом организм сам борется с заболеванием.
Когда при беременности еще на ранних сроках появляется орви, сопровождающееся высокой температурой, срочно обращайтесь к врачу. Сильно повышенная температура тела более двух суток подряд способна негативно влиять на плод. Она может спровоцировать дестабилизацию процессов, которые связаны с метаболизмом.
Когда при беременности во 2 триместре орви сопровождается высокой температурой, лечение можно проводить с помощью парацетамола. Нужно строго следовать рекомендациям врача, касающихся дозировки препарата.
Если вас мучает насморк, нос можно очищать с помощью «Аквамариса». Необходимо 3-6 раз за день делать по два впрыскивания препарата в обе ноздри. Подойдет также «Пиносол» в виде мази или спрея, Оксилиновая мазь.
Когда при беременности в 1 триместре начинает болеть горло, лечение лучше всего проводить с помощью народных средств. Использование «Каметона» и «Стопангина» возможно только со 2 триместра. Рассасывание пастилок с эфирными маслами, к примеру «Неоангин», запрещено во время всего периода вынашивания ребенка. Кроме того, их противовоспалительное и антисептическое действие очень низкое. Про .
Также существует перечень способов лечения, которые запрещены вовремя орви при беременности в 1-3 триместре. Прежде всего, не стоит самостоятельно назначать себе БАДы и антибиотики. Исключите парилки, горячие ванны и ванночки для ног, поскольку они могут спровоцировать выкидыш. Категорически запрещено принимать Аспирин и препараты, которые его содержат (например, «Колдрекс).
Обтираться для снижения температуры можно только водой. Спиртовые обтирания применять крайне нежелательно.
Методы народной медицины
При беременности на любом триместре лучше всего проводит лечение орви с помощью народных методов. Они безвредны, однако не помещает консультация опытного специалиста.
Заболевание часто сопровождается больным горлом. Лучшим способом лечения являются полоскания. Популярно и эффективно полоскание раствором соды и соли (взять по чайной ложке на стакан воды). Также подойдет настой шалфея. Потребуется:
- 1 ст. ложка сухой травы;
- 200 мл кипятка.
Полоскания нужно производить 5-6 раз за день до тех пор, пока дискомфорт не исчезнет. Средство готовится просто.
- Траву залить кипятком.
- Настоять 25 минут.
- Процедить.
Также от больного горла поможет молоко с минеральной водой Боржоми. Потребуется:
- 100 мл Боржоми.
- 100 мл горячего молока.
Лекарство нужно употреблять трижды за день. Выпивать лучше всего маленькими глотками.
- Добавить Боржоми в горячее молоко.
- Перемешать.
Лечение народным средством
От насморка отлично поможет соленая вода. Ее можно купить в аптеке или же приготовить самостоятельно. Вам потребуется:
- 1 ч. ложка соли;
- 1 ст. теплой воды.
Раствором нужно промывать нос 4 раза за сутки. Также можно использовать его в виде капель. Приготовление средство займет считанные секунды.
- Добавить соль в теплую воду.
- Перемешать.
: Боровикова Ольга
гинеколог, врач УЗИ, генетик
К сожалению, так случается, что во время беременности будущая мама простужается и заболевает. Насморк, кашель, боль в горле - это симптомы ОРВИ, которые обязательно надо лечить. Однако для того, чтобы правильно и эффективно провести лечение простуды и гриппа во время беременности, давайте узнаем, как распознать , насколько опасно данное заболевание, а также рассмотрим популярные методы лечения.
ОРВИ - это острая респираторная вирусная инфекция, то есть болезнь, вызванная попаданием определенного вируса в организм. Проявляется он в первую очередь заложенностью носа и горла, в последствии кашлем, возможно повышение температуры, слабость в мышцах. Самое неприятное, что эти вирусы могут подстерегать нас где угодно, особенно в холодное время года, поэтому профилактические меры проводить нужно в обязательном порядке. Как только услышали, что надвигается новая «волна» острых респираторных инфекций или - чаще мойте руки, под нос наносите , избегайте мест скопления народа. Дома проветривайте помещение, делайте влажную уборку, а в случае, если кто-то из домашних болеет - сведите к минимуму контакт с больным.
Чем же опасно заболевание ОРВИ для беременной женщины?
В зависимости от срока беременности, степень влияния на организм будущей мамы и развитие плода носит разный характер. Так, в первые две недели беременности, данное заболевание может привести к самопроизвольному выкидышу. В период первых 12 недель, когда происходит формирование основных органов будущего ребенка, ОРВИ может негативно отразиться на процессе формирования и вызвать пороки развития. Непосредственно перед родами, данное заболевание опасно тем, что малыш может родиться с симптомами ОРВИ, то есть ослабленным и не здоровым. В остальные же периоды беременности, заболевание не считается опасным, но это не значит, что лечить его не нужно.
Как лечить ОРВИ во время беременности?
Лечение, которое правильней всего проводить под наблюдением врача, должно быть в обязательном порядке. Способ и метод лечения зависит от степени заболевания, однако некоторые нюансы, которые касаются беременности - следует учесть.
Итак, если вы заболели, будучи беременной, то первое, что нужно предпринять - это посещение или вызов на дом участкового врача. Самостоятельное лечение не рекомендуется, так как не все препараты позволяют принимать при беременности, даже из серии народной медицины. Однако помочь своему организму ускорить процесс выздоровления конечно можно. Какие способы считаются самыми популярными и эффективными, а главное безопасными для мамы и будущего ребенка - сейчас рассмотрим.
Лечение насморка
Во время , будущей маме тяжело дышать, что не только доставляет неприятные ощущения беременной, но и перекрывает кислород будущему ребенку. Поэтому лечить насморк будем в первую очередь. Для этого подойдет раствор соленой воды, который закапываем в нос 3-4 раза в день. Можно купить готовый раствор в аптеке, но если нет такой возможности - приготовим сами. Растворяем в половине стакана теплой воды одну чайную ложку соли и при помощи пипетки закапываем нос. Можно проводить промывание носа соленой водой при помощи шприца. Кроме того, эффективным считают вдыхание эфирных масел, таких как эвкалипт, апельсин. Из готовых лекарств от насморка, врачи рекомендуют будущим мамам препарат «Пиносол», «Аква марис» и «Синупрет», которые изготовлены на основе безопасных, натуральных компонентов.
Боль в горле
При боли в горле, отличным средством является теплое молоко с медом. Также избавиться от воспаления в гортани помогут полоскания. Для этого растворите в стакане теплой воды чайную ложку соли и прополощите раствором горло. Кроме того, для полосканий используют отвары ромашки, шалфея, мяты, календулы. Из готовых препаратов можно использовать леденцы с медом и лимоном. Важным при насморке является тот факт, что ноги должны содержаться в тепле, то есть теплых, шерстяных носках. Парить ноги во время беременности не рекомендуется.
Кашель
При кашле, самым эффективным способом являются . Они помогут усилить отхаркивание и ускорят процесс выздоровления. Для этого используют несколько капель эфирных масел шалфея, эвкалипта, которые капают в аромалампу и устанавливают в комнате, где находится больная. Если в доме нет аромалампы, то ингаляцию проводят над кастрюлей, в которой запарены данные травы или отвар картофеля. После ингаляции следует тепло укрывшись, лечь в постель.
Температура
При температуре выше 38 градусов, рекомендуют уксусные растирания и примочки или принятие препарата на основе парацетамола. До 38 градусов, температуру не рекомендуется сбивать. Кроме того, липовый и малиновый чай усилит потоотделение и снизит температуру.
Для того, чтобы поскорее вывести вирус из организма необходимо обильное теплое питье. Приготовьте чай с медом и лимоном, лучше всего, если это будет зеленый. Кроме того, клюквенный морс, липовый и ромашковый отвар, чай с , шиповник - отличные средства для выведения вируса. Также рекомендуется принимать витамин С. Однако беременным, у которых наблюдаются отеки, а также будущим мамам, у которых аллергия на витамин С следует с осторожностью следовать этим советам, а лучше всего проконсультироваться с доктором.
Специально для - Ира Романий
Острые респираторные инфекции считаются самыми распространенными заболеваниями в мире. Примерно 95 процентов всех респираторных инфекций имеют в своей основе вирусную природу (ОРВИ). Каждый год острой респираторной вирусной инфекцией переболевает каждый третий житель нашей планеты. Самыми частыми осложнениями данной инфекции являются воспалительные изменения в среднем ухе и околоносовых пазухах.
К группе повышенного риска данного заболевания относятся пожилые люди, дети и беременные. По разным данным, ОРВИ встречается у беременных женщин с вероятностью от 55 до 82 процентов.
Острые респираторные инфекции - это обобщенное название целого ряда инфекционных заболеваний, которые вызываются бактериями и вирусами и протекают с симптомами поражения слизистых дыхательных путей (бронхов, носа, трахеи, гортани), а порой и с поражением конъюнктивы глаз.
К таким инфекциям относят грипп, ОРВИ, парагрипп, риновирусную и аденовирусную инфекции, а также некоторые другие заболевания.
Заражение осуществляется от уже заболевших людей. Основной путь распространения данного вируса - воздушно-капельный, но также возможно заразиться через некоторые предметы бытового использования (полотенца, игрушки, посуда и так далее), а также при попадании нескольких капель слюны больного при чихании и кашле.
Инкубационный период в среднем занимает от двух до семи дней. Вирус с потоком воздуха попадает на слизистые оболочки дыхательных путей и внедряется в клетки верхнего слоя слизистой (эпителий), вследствие чего выделяется эндотоксин, вызывающий интоксикацию - отравление организма.
К самым распространенным симптомам начинающегося заболевания относят: слабость, общее недомогание, «заложенность» носа, кашель, слезотечение, насморк (ринит), иногда повышение температура и головные боли. Такие симптомы могут возникать не одновременно и обычно проходят далеко не сразу. Некоторые, например, «заложенность» носа и кашель, могут все еще оставаться после исчезновения основных симптомов.
Зачастую самые первые признаки приближающейся болезни можно вылечить на первых подступах. Прислушайтесь внимательно к себе. Если у вас вдруг появилась разбитость, першение в горле, слабость, сонливость, или вы переохладились - необходимо немедленно выпить горячий чай с медом и лимоном, начать принимать витамины и… хорошенько выспаться. Пару дней, проведенных в кровати, могут совершить настоящее чудо.
Лечение ОРВИ при беременности
Если вы во время беременности все же заболели ОРВИ, помните, что не только вирусы, но и вызванная ими повышенная температура тела может нанести ущерб Вашему ребенку, особенно в самом начале беременности. Если температура тела у беременной женщины поднялась выше 38 градусов, болезнь может не лучшим образом повлиять на беременность. Как же лечить ОРВИ во время беременности?
1. Незамедлительно проконсультируйтесь с Вашим врачом по поводу грамотного лечения ОРВИ. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не принимайте антибактериальные препараты и антибиотики без назначения врача во время беременности. Некоторые из современных препаратов могут весьма отрицательно повлиять на сам плод, а также вызвать целый ряд осложнения у новорожденного и будущей мамы.
Врачи предполагают, что около одного процента всех врожденных аномалий, диагностирующихся у младенцев, вызывается приемом лекарственных средств. Чтобы влияние ОРВИ на Вашу беременность было самым минимальным, выбор лекарств для лечения может происходить только под контролем врача. Капли в нос, аспирин и даже некоторые витаминные препараты могут способствовать появлению осложнений беременности.
2. Попробуйте сбить температуру без применения лекарств. Для этого необходимо пить больше жидкости, обтираться губкой, принять душ или ванну. Вода в ванне должна быть слегка прохладной, так как горячая вода еще сильнее может поднять температуру.
3. Беременным женщинам с лечебной целью рекомендуется частое питье теплого чая, например, зеленого, с добавлением в него молока. Во время беременности можно также полоскать горло раствором питьевой соды, шалфеем. Такой же раствор вполне годится и для закапывания в нос. Замечательно помогает микстура с термопсисом, алтейным корнем.
Об использовании капель с лекарственными веществами лучше проконсультироваться с врачом. Как правило, использования таких вот домашних средств и соблюдения режима бывает достаточно для того, чтобы ваше общее самочувствие улучшилось достаточно быстро.
4. В случае, если Вы заболели ОРВИ на третьем–четвертом месяце беременности, настоятельно рекомендуем пройти исследования, которые смогут определить, вызвал ли вирус какие-либо осложнения у ребенка или нет. Сроки проведения обследований и их объем должен назначить гинеколог, у которого вы наблюдаетесь.
Стоит отметить, что серьезные проблемы со здоровьем у беременных встречаются достаточно редко. Бережное отношение к будущему ребенку и к себе позволяет женщине легко справиться с вирусным заболеванием или вообще не пустить его на порог.
Последствия ОРВИ при беременности
Чем же опасно ОРВИ при беременности? Некоторыми исследованиями было доказано следующее влияние ОРВИ на беременность:
- Опасность для ребенка . На втором и третьем месяцах, когда идет закладка тканей и органов, последствия ОРВИ во время беременности могут стать основной причиной возникновения каких-либо пороков развития.
- ОРВИ на самых ранних сроках беременности . Частота преждевременного прерывания беременности при заболевании на ранних сроках ОРВИ достигает примерно 13–18 процентов. Порой женщина может даже не знать о беременности, если инфекция появилась в первые две недели после зачатия.
- Невынашиваемость беременности . Возбудители инфекции порой способствуют невынашиванию беременности и увеличению кровопотери при родах. Такие вирусы также могут вызвать опасные инфекции, которые могут способствовать развитию некоторых воспалительных заболеваний половых органов. Это отрицательно отражается на состоянии и развитии плода, особенно если ОРВИ проявляется на ранних сроках беременности. Если же вирусное заболевание появляется в процессе родов, увеличивается вероятность осложнений в послеродовом периоде.
Нужно помнить, что у беременной женщины даже при небольшом недомогании есть вероятность появления осложнений. Нужно беречь себя, поменьше нервничать и слушать своего врача.
Профилактика ОВИ при беременности
Многие врачи считают, что почти любую болезнь, в том числе ОРВИ при беременности, проще предупредить, чем лечить. Поэтому, весьма пристальное внимание должно уделяется профилактическим мерам, которые смогут помочь не допустить появления ОРВИ во время беременности.
Основные профилактические меры:
1. Полоскание ротовой полости . После возвращения домой хорошо полоскать рот отваром трав или настойкой календулы, ромашки, эвкалипта (20-30 капель на стакан теплой воды). Таким образом, со слизистой оболочки рта эффективно удаляются микроорганизмы, которые могут привести к заболеванию.
2. Гигиена . Незамысловатое и простое действо – а именно мытье рук с мылом может значительно снизить риск заболевания ОРВИ во время беременности.
3. Проветривание помещения . Даже если на улице холодная погода, нужно 2-3 раза в день тщательно проветривать комнату, в которой больше всего бывает беременная женщина. Ведь теплый воздух и высокая влажность – это благоприятная среда для размножения вирусов и бактерий, которые вызывают ОРВИ. Осложните жизнь вирусам и облегчите жизнь будущей матери!
4. Прием витаминов . Витаминные препараты, особенно специально разработанные для приема при беременности, существенно укрепят защитные силы организма, уберегая тем самым беременную женщину от ОРВИ.
5. Снижение риска получения инфекции извне . В этом случае речь идет об укреплении иммунитета всех членов семьи будущей матери. Ведь даже если беременная женщина старается часто не бывать в местах большого скопления людей, жизнь ее детей, родителей, мужа идет привычным путем. А значит, они каждый день ходят в школу, детский сад или работу, делают покупки в больших магазинах, пользуются общественным транспортом – то есть посещают те места, где наиболее возможно заразиться ОРВИ.
Для укрепления иммунитета всей семьи хорошо подходит российский препарат «Деринат». Его использование мобилизует иммунитет человека на защиту от вирусных вторжений. Данный препарат имеет минимум побочных эффектов и противопоказаний, хорошо переносится и продается без рецепта во многих аптеках.
6. Снижение риска заражения . Если кто-либо из членов семьи будущей матери все же заболел, нужно принять экстренные меры для предотвращения ее заражения. Например, можно использовать специальные медицинские маски. Хорошими помощниками профилактики ОРВИ при беременности являются мелко нарезанные чеснок и лук, которые богаты фитонцидами. Их нужно разложить по блюдцам и расставить во всех комнатах, где бывает будущая мама.
Как начинается ОРВИ
Несмотря строжайшие меры предосторожности, беременной женщине бывает весьма сложно уберечься от данного заболевания, особенно во время эпидемий. Поэтому очень важно распознать болезнь на самом раннем этапе, чтобы начать лечебные мероприятия как можно раньше. Это сможет снизить интенсивность заболевания, и в несколько раз уменьшить риск появления всевозможных осложнений после ОРВИ.
К первым признакам острого вирусного респираторного заболевания относятся:
- Появления прозрачных обильных выделений из носа и «заложенность» носа.
- Слабость, появление чувства «ломоты» в мышцах и суставах.
- Головная боль, вначале легкая, потом усиливается.
- Сонливость.
- Повышение температуры тела
- Кашель и боль в горле присоединяются к этой «компании» примерно на второй-третий день.
1. Регулярно делайте влажную уборку помещения . Чтобы свободней дышалось, нужно повышать влажность в комнате. Для этого можно поставить на батарею или рядом с ней открытую емкость с водой.
2. Регулярно проветривайте комнату , избегая при этом сквозняков.
3. Ноги нужно обязательно держать в тепле . Рекомендуется носить шерстяные носки. Внимание! При беременности не рекомендуются горячие ванны. Также запрещается парить в горячей воде голени и ступни, проводить горчичные обвертывания. Такие процедуры сильно повышают опасность преждевременных схваток и кровотечений.
4. Сон должен быть полноценным, в течение 7-8 часов . Обязательно очищайте нос перед сном: дыхание должно быть полностью свободным. Пользоваться спреями и каплями с сосудосуживающими свойствами нужно с большой осторожностью и только по назначению врача.
Передозировка таких препаратов может привести к учащенному сердцебиению и повышению артериального давления.
5. Для беременной женщины крайне важен эмоциональный физический покой , особенно во время недомогания.
6. Можно провести ароматерапию . Покупайте в аптеках эфирные масла в соответствии с их действием. Сосна облегчает дыхание и устраняет кашель, герань лечит воспаления ухо-горла-носа, чабрец обладает отхаркивающим действием.
Не используйте эссенции эвкалипта, имбиря, вербены, корицы, камфары, гвоздики, иссопа, розмарина. Они могут оказать плохое воздействие на организм.
В качестве пищевых добавок корица, имбирь, розмарин и гвоздика не противопоказаны.
7. Очень полезны паровые ингаляции . Для них можно использовать картофельный отвар, отвар из мяты, шалфея, календулы, зверобоя, ромашки. Сейчас в продаже имеется множество уже приготовленных ингаляционных смесей для электроингаляторов. Такая процедура позволит Вам облегчить дыхание, улучшить кровообращение в слизистой верхних дыхательных путей, простимулировать иммунную систему.
8. Питание в период болезни должно быть насыщенным белками и полноценным . Употребляемые в пищу продукты должны быть легкоусвояемыми. Очень полезен крепкий бульон из курицы с кореньями. Добавьте в Ваш рацион отварную рыбу и мясо нежирных сортов, свежие фрукты и фрукты.
В этот период очень полезны продукты, которые содержат витамин С (черная смородина, клюква, цитрусовые, черника, яблоки, цветная капуста, шпинат), цинк (бобовые, мясо птицы, блюда из печени), фолиевую кислоту (черная смородина, дыня, бобовые, картофель), йод (рыба и морепродукты). Кушайте часто, но небольшими порциями.
9. Пейте как можно больше жидкости, оптимальное количество в день — до 1,5-2 литров . Лучше, чтобы это будут кислые напитки, например, чай с лимоном, клюквенный, брусничный морсы. Теплое молоко с ягодами малины или медом поможет вам быстро согреться, а активное потоотделение выведет из организма токсины.
Также очень полезен чай с черной смородиной, липой, березовый сок с молоком, зеленый чай. Сведите к минимуму употребление газированных напитков и кофе. Если все же вы заболели, не стоит отчаиваться. Обязательно вызовите на дом лечащего врача, возьмите больничный.
Не забывайте, что здоровье вашего малыша и ваше собственное здоровье намного важнее, чем любой форс-мажор на работе.
Ответа
В период вынашивания ребенка иммунная система женщины ослабевает . Это необходимое условие для того, чтобы организм не мог отторгать плод, и особенно актуально это для первого триместра, когда плодное яйцо только-только прикрепилось к стенке матки. В связи с этим беременная женщина подвержена разного рода болезням, в том числе и ОРВИ.
Заболеть можно в любое время года, но наиболее неблагоприятный период – это межсезонье. Именно тогда наблюдается резкий контраст температур, что может привести к переохлаждению.
Заразиться ОРВИ возможно от уже больного человека воздушно-капельным или бытовым (что реже) путями. Латентная фаза (когда заболевание никак себя не проявляет) длится в среднем 3-7 дней. После этого начинают появляться первые симптомы.
Признаки и диагностика
Среди распространенных признаков ОРВИ можно выделить:
- повышенная температура тела и головная боль;
- общая слабость и недомогание;
- заложенность носа и насморк;
- воспаление горла и кашель.
При заражении такие симптомы могут появиться не все сразу. Как правило, сначала человек чувствует недомогание. Потом наблюдается повышение температуры, а примерно на 2-3 день появляются остальные признаки. Верный диагноз несложно поставить самому, однако в любом случае рекомендуется обратиться к врачу.
Чем лечить ОРВИ при беременности
Иногда заболевание можно «перехватить» еще до наступления основных симптомов, таких как, насморк или боль в горле. Обычно за 1-2 дня до этого момента у человека может наблюдаться слабость и сонливость. В этот момент нужно прислушаться к своему организму и обеспечить ему отдых
. Теплый чай с лимоном или отвар шиповника, витамины и полноценный крепкий сон могут остановить вирус.
Если же болезнь неминуемо наступает, необходимо срочно начинать лечение. При беременности оно несколько отличается от тех способов, которые используются в этом случае обычным человеком. И вот основные моменты.
- Первое что нужно уяснить – это то, что ни в коем случае не занимайтесь самостоятельным лечением. Многие препараты и тем более запрещены для использования во время беременности, так как могут нанести серьезный вред здоровью будущего ребенка и самой матери. Обратитесь к своему врачу, ведь только он поставит верный диагноз и назначит эффективное и максимально безопасное лечение.
- Если температура тела поднимается свыше 38°С, ее необходимо сбивать . Не спешите делать это при помощи таблеток. Обильное теплое питье (морсы, отвар шиповника, чай с лимоном), протирание тела губкой, смоченной в прохладной воде, помогут в этом деле.
- Для устранения насморка и болей в горле прекрасно подойдет солевой раствор с добавлением соды. Им можно промывать нос и полоскать гортань.
- Заложенность носа можно снять бальзамом типа «Звездочка», натерев им крылья носа, а также массаж околоносовых пазух.
- Лечение ОРВИ пройдет быстрее и эффективнее, если регулярно проветривать комнату и следить за влажностью в ней (она должна быть не менее 50-60%).
- Необходимо соблюдать постельный режим, чтобы у организма были силы бороться с вирусом.
Если болезнь настигла на 2-4 месяце беременности, когда активно формируются основные органы ребенка, необходимо обратиться к гинекологу за проведением обследований, позволяющих исключить патологии плода.
Запрещенные препараты при ОРВИ во время беременности
Под запретом находятся такие лекарственные средства, пагубно влияющие на беременность и развитие плода:
- Аспирин (негативным образом влияет на кровь матери и ребенка).
- Тетрациклин, Левомицетин, Стрептомицин – противовирусные препараты, негативно влияющие на органы плода;
- Анальгин.
Чем опасно ОРВИ при беременности
Существуют научно доказанные последствия ОРВИ , которые могут иметь место быть.
- При ОРВИ в первые дни или недели после зачатия есть вероятность . Таких случаев примерно около 20%.
- В период формирования у плода жизненно важных органов перенесенное беременной женщиной ОРВИ может спровоцировать развитие пороков.
- На поздних сроках беременности ОРВИ повышает риск преждевременных родов, а также может вызвать большую кровопотерю при родовом процессе.
- Развитие заболевания при родах усугубляет послеродовое восстановление женщины.
Любую болезнь лучше предупредить, чем лечить . И ОРВИ – не исключение. Простые действия помогут уберечь вас от заболевания или, как минимум, серьезно облегчить процесс выздоровления.
- После посещения общественных мест массового скопления людей необходимо полоскать горло и нос солевым раствором: это поможет предотвратить внедрение вирусов и бактерий в слизистую оболочку дыхательных путей.
- При каждом возвращении домой нужно тщательно мыть руки с мылом.
- Не забывайте про прием . Это поможет укрепить организм и сделать его более стойким к заболеваниям.
- Позаботьтесь об укреплении иммунитета и всех членов семьи, с которыми проживаете.
- Если кто-то из близких людей все же заболел, выделите ему отдельную комнату и посуду. В комнате расставьте порезанный чеснок или лук, которые убивают вирус. Не пренебрегайте использованием медицинских защитных масок.
- Больше гуляйте и .
- Проветривайте помещение, в котором находитесь, 3-4 раза в день: свежий воздух – не лучшая среда для вирусов.
- Ногам необходимо обеспечит тепло. Подойдут шерстяные носки, а вот горячие ванны следует исключить.
- Достаточная влажность в комнате поможет справиться с затрудненным дыханием.
- Не маловажное значение в период выздоровление имеет сон: он должен длиться не менее 8-9 часов.
- Избегайте стрессов и переутомления.
- : оно должно быть сбалансированным и полезным. В то же время избегайте слишком тяжелой пищи и переедания.
- Ароматерапия с маслами чабреца, сосны или герани благотворно влияет на устранение кашля и воспалений дыхательных путей.
- Обильное питье (минимум 2-2,5 л в сутки) поможет организму быстрее восстановиться.
